strong in precision
In onze Reformer Studio train je met gecontroleerde weerstand op de Reformer. De verplaatsbare veren zorgen voor een constante uitdaging die zich aanpast aan jouw niveau. Je werkt aan kracht, core-stabiliteit, een betere houding en meer lengte en mobiliteit. Elke les is technisch opgebouwd en fysiek uitdagend, met focus op precisie, controle en full-body flow. Voor wie kracht zoekt in precisie. Toegankelijk voor elk niveau - uitdagend voor iedereen.
Klassiek pilates
Klassiek pilates is gebaseerd op de oorspronkelijke methode van Joseph Pilates. De focus ligt op gecontroleerde beweging, precisie en het versterken van de diepe spierlagen.
Door vaste principes en een duidelijke opbouw werk je aan kracht, stabiliteit en een betere houding.
Contemporary pilates
Een moderne vorm van pilates waarin klassieke principes worden gecombineerd met nieuwe inzichten. Dit zorgt voor meer variatie in oefeningen en een aanpak die aansluit op verschillende lichamen en niveaus.